закаливание

Как согреться изнутри и снаружи

Можно сколько угодно твердить себе о том, что настоящая зима, с морозами и сугробами сейчас редкость, что минус 5-10 градусов – это ерунда, что половина зимы уже позади, но… ни один из этих аргументов почему-то не утешает. Что делать, если зимой чувствуешь себя отвратительно, потому что без конца мерзнешь? Плохое самочувствие закончится только в апреле, когда наша бесконечная зима перетечет куда-нибудь в другое полушарие.
Откуда берется синдром северного полюса. Увы, объективные причины для плохого самочувствия налицо: световой день короткий, часов 6-7, а то и меньше. Солнышко не показывало нам своих лучей уже месяца два как минимум. А значит, мелатонина и других важных гормонов катастрофически не хватает. Запас накопленного летом ультрафиолета давно сгорел, будто его и не было. Дома вроде бы тепло, на улице надеваешь на себя сто одежек, но все равно зябко и неуютно. Болезненное чувство недомогания бежит по позвоночнику, холодит лопатки и поясницу, и никакие местные утепления не помогают. ...

Как сделать закаливание легким

Как преодолеть в себе страх простудить малыша? Что делать, чтобы его закаливание проходило легко и естественно? Как самому не бояться прохладного воздуха и холодной воды? Ведь такой страх способен помешать главному – вырастить здорового ребенка....

Зачем кутать младенца

На эту тему рассуждают и врачи, и акушеры, и молодые мамы – рассуждают долго, не приходя к единому мнению....

Какой веник пропарит как надо

Длинные январские каникулы просто замечательно коротаются в бане! Правильно выбранный веник и тело распарит, и простуду вылечит, и похмелье как рукой снимет....

Все темы:

ЛУЧШАЯ КОСМЕТИКА

Регулярные обзоры сезонной косметики. Сделай свой выбор и помоги другим!

Цитата дня

Наслаждение, роскошь – вот что вы называете счастьем, а я думаю, что ничего не желать – это блаженство богов, и потому нуждаться лишь в небольшом есть приближение к этому высшему счастью.

Сократ

Опрос

Как в твоей семье готовятся к праздникам?

Все подарки готовы или почти готовы
Учим с детьми зимние песни и мастерим подарки друг другу
Дети написали письма Деду Морозу, я - исполняю желания
Готовиться некогда, как обычно, куплю презенты в последний момент

Проголосовать
Сонник
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных материалах.
Использование материалов HappyMagazin разрешено только при наличии активной ссылки на главную страницу журнала www.Ilion-t.ru.
Дизайн-студия PARAPLAN
Программинг и продвижение: студия Companero © 2005-2009